Har du problem med sportbetting

Spel är väldigt populärt i Sverige och vi är många som tycker att det är kul att spela om pengar. Oavsett om vi köper en trisslott på ICA, satsar pengar på vårt favoritlag eller spelar på onlinecasino så ger det en spänning som vi tycker om.

Men precis som med allt annat i liet kan det bli för mycket och det kan bli till ett problem. Får vi svårt att kontrollera hur vi spelar kan det vara läge att prata med någon om det. Det kan vara att man spelar för allt större belopp, börjar låna pengar eller döljer sitt spelande för nära och kära. Om du känner att du har börjat tappa kontrollen över ditt spelande är det viktigt att du vänder dig till någon som du kan prata med.

Det finns även gott om verktyg för att hjälpa dig dra ner på spelandet eller helt sluta beroende på hur din situation ser ut.

Hur vet man om man är i riskzonen?

Då detta är helt individuellt finns det inta klara riktlinjer. Men det finns flera olika frågor du kan ställa dig själv som kan hjälpa dig själv se om du behöver hjälp eller befinner dig i riskzonen för spelproblem.

* Har du försökt kontrollera hur mycket du spelar tidigare men misslyckats?

* Har du ljugit för vänner eller familj om hur mycket du spelar för?

* Har du behövt ta lån eller stulit pengar för att finansiera ditt spelande?

Det här är tre klara varningsflaggor som är tecken på att man ska vända sig till någon som kan hjälpa en. Kom ihåg att spel ska alltid vara roligt, är det inte längre det utan det blir mer ångestladdat är det aldrig bra.

Här kan man få hjälp med spelproblem

Det finns flera olika sätt att gå vidare om man känner att man har problem med sitt spelande. Den ledande sidan är Stödlinjen.se. Den drivs av Centrum för psykiatriforskning, Stockholms läns sjukvårdsområde/Karolinska Institutet, på uppdrag av Socialdepartementet. Det är till exempel Stödlinjen som alla spelbolag måste hänvisa till i all sin marknadsföring.

Hos stödlinjen kan du bland annat:

* Göra deras speltest för att se om du befinner dig i riskzonen.

* Chatta med en av deras rådgivare. Enkelt sätt att anonymt och helt gratis prata med någon om ens spelande.

* Man kan även ringa de på 020 81 91 00. Det är helt anonymt och givetvis gratis. Det går även att kontakta dem om man är en anhörig till någon som spelar för mycket.

Deras funktion är att genom stöd och råd hjälpa dig eller din anhörige att ändra på sina spelvanor.

Stödlinjens självhjäplsprogram

Stödlinjen har ett väldigt smidigt självhjälpsprogram som man kan ta hjälp av för att lägga om sina spelvanor. Genom att skapa ett konto hos dem kan man ta del av verktyget helt gratis. Där kan man själv sätta upp egna mål, delmål och får hjälp att hålla uppe motivationen.

Man lägger sedan in sina egna uppgifter och programmet anpassas efter just dig och det på går i tio veckor.

Under den perioden får du bland annat ta del av deras motivationsverktyg, förslag på alternativa aktiviteter, påminnelser, nyhetsbrev, återfallsplan och en spellogg.

Om Highstakes.se

Highstakes.se drevs tidigare av en annan ägare. Nu finns de inte längre kvar men teamet bakom sidan Dagensbetting.se har återupptagit sidan för att hjälpa spelare som får problem med sitt spelande och då de förespråkar ett ansvarsfullt spelande.

Som vi skrivit ovan. Kom ihåg att alltid spela ansvarsfullt. Se till att spel alltid ska vara roligt och får du problem med ditt spelande vänd dig till Stödlinjen.se. Det är även 18 års åldersgräns för allt spel i Sverige.